#头条开新年#

今天就给你们来一期，等闲女生の变好意思想路，肤浅又好实际，但是每个都超灵验的哦，学会了扫数这个词东说念主气质都会变得不同样，话未几说，整活！

别东说念主看你的第1️⃣眼看到的便是脸，这点是不可幸免，是以有个好皮肤就很蹙迫啦。

极少极少说可能说到天瘠土老，是以今天就把我认为最蹙迫的几点单独说一说，作念好清洁、保湿、防晒这几点你就完成80%的护肤责任啦。

和蔼清洁亦然我一直一直一直都在跟你们强调的，许多皮肤敏锐、泛红、干燥起皮...这些问题都是因为清洁过度导致的皮肤障蔽受损引起的。

除了日常要用和蔼的氨基酸洁面以外还有几点亦然需要相配谨防但是很容易被忽略的。

◆ 谨防清洁面膜的使用频率

无论是什么类型的清洁面膜都要字据我方的肤质判断使用频率，频繁使用也会伤害皮肤障蔽哦。

天然这个仅仅好像的一个使用冷落，具体如故要字据我方的皮肤现象来决定，如果整张脸都很敏锐的肤质或者处在过敏、爆痘烂脸时刻，就不要使用清洁面膜啦~

◆ 慎用酸类家具

酸类的作用是剥脱皮肤角质来达到焕肤的作用，之前也跟你们讲过皮肤障蔽其实便是由一层一层的角质+皮肤自身分泌的油脂构成的嘛。

频繁使用酸类家具不但会剥脱老费角质，还会伤害健康角质，是以即使是

健康皮也要严慎使用酸类家具哈⚠️

◆ 二次清洁莫得必要

不要怀疑，“二次清洁”便是商家用来赚你钱的噱头哈哈哈，基本上扫数二次清洁家具使用次序便是在洁面之后用化妆棉+二次清洁水擦抹，一扫数这个词大漏特漏！

大部分二次清洁家具里都会添加酸类，互助擦抹的看成剥脱角质，短期来看脸可能变滑变嫩了，耐久使用皮肤障蔽就会越来越薄，皮肤越来越敏锐...

保湿其实并不难，泛泛我们用的爽肤水、精华、面霜都能匡助皮肤保湿，但生怕“过度保湿”。

许多姐妹无论用若干补水家具脸如故很干，或者是外油内干，就会想着敷面膜，其实健康皮肤面膜最多一周3️⃣次！

面膜敷多了不但不成起到稳健的保湿作用，还会浑家当军让皮肤过度水合，是以怎么补皮肤都如故很干的时候可以尝试补极少油。

防晒有多蹙迫就无须我多说了吧，搞个肤浅易懂的说法，你花800块买好意思白精华用，可能都不如花80买的防晒能让你的皮肤白✨

作念好这几点再加上略略合理、健康极少的饮食和作息，皮肤现象一定会有很大的改善的，天然有什么不懂的也可以私信问我呀

头发对颜值的影响亦然可想而知了，弄好了就显脸小显得扫数这个词东说念主都很贵气，弄不好就真实说来话长...

是以除了脸以外你们也要多花点心想收拾我方的头发哦~

发质这个东西一部分是天生的，有的东说念主天生就比较细软有的东说念主天生便是有点天然卷，还有一部分便是后天照应，最最基础的便是日常洗护啦。

这个真实是许多密斯妹会忽略的极少，尤其是长发的！在洗头之前把头发上的结都顺通之后能最猛进度上减少洗头时候的掉提问题~

梳子我用过最佳最惬意的便是这种带气垫的猪鬃毛梳~

猪鬃的结构和我们的头发比较接近，梳理的时候头发和鬃毛正向摩擦可让拱起的毛鳞片变得平顺，也不会起静电。

日常合计压力大神经紧绷的时候也可以用这种梳子推拿一下头皮，亲测超等惬意！

看到这可能许多密斯妹都会合计有点不明，打湿头发回要你教吗？

这里划两个要点

#1 一定要记升引温水

#2 顺着头发滋长的想法连头皮也要打湿

用温水很好相识吧，就跟我们洗脸同样，过热的水温会让头皮变得很干燥，还很容易形成敏锐头皮

头发上的毛鳞片一般情况下是闭合的，可以很好的保护内部的发芯，逆着冲水会让毛鳞片很凌乱~

是以无论是打湿头发回是冲洗的时候都记起要抬着头顺着头发滋长的想法，保护毛鳞片便是保护你的头发。

打湿之后就可以开动用洗发水啦~

这里要点+1️⃣ ，一定不要径直把洗发水抹到头发上用我方的头发去给洗发水起泡（是不是你本东说念主！）

挤到沐浴球上搓出泡沫之后再上面！这么跟更和蔼不会刺激头皮而况泡沫能把头皮清洁得更干净。

这个其实蛮好相识的，谁也不会径直把洗面奶径直放到脸上揉搓起泡吧~

起泡之后径直用泡沫清洁扫数这个词头皮，清洗的经过中一定要记起是用指腹不休的推拿，不要用指甲去折扣皮，很容易把头皮抠破❌

扫数这个词头皮清洁完之后再用剩下的泡沫带到头发中段和发尾，略略揉搓一下就可以顺着头发冲掉。

因为头发油主要都是聚集在头皮的，头皮洗干净了就藏匿易出油了，发尾的场地一般比较干燥，洗的时刻太长了就会更干燥缺水。

下一步便是涂抹护发素/发膜，这种滋补类型的家具一定要躲闪头皮去涂抹在头发中段到发发梢的位置。

涂完之后可以把头发扎起来先洗个躯壳刷个牙啥的，过几分钟之后冲洗干净就可以了~

洗完之后又来到了许多姐妹的误区，用毛巾擦干头发的时候，不要用反复揉搓的时势❌

正确的时势应该是用毛巾包裹住头发之后按压吸干水份

湿发现象下我们的毛鳞片是掀开的，胡乱揉搓会让毛鳞片变得脱落，头发更容易变得干燥毛糙。

用毛巾按压头发到不滴水的现象巨可以进行下一步吹头发啦~

吹头发的要点，两个

#先头皮后发梢 顺着头发滋长的想法吹

# 吹风机不要距离头发太近

像这么毫无章法的乱吹如果你自己头发便是比较干枯毛躁的那种的话吹完基本上便是一个大打结的现象。

最佳便是像这么从上到下顺着头发去吹，吹出来的头发能力很顺滑~

头发比较干枯毛躁或者是受损发质的姐妹吹到半干的时候就可以在发梢涂抹极少护发精油然后再接着吹到王人备干。

吹完之后可以再用梳子梳理一下头发，这么一个完好意思的洗头圭臬就完成啦。

除了洗护以外还有一些我我方的小tips可以共享给你们哈哈哈。

粗硬发质、发量巨多怎么办？

诚然让大部分姐妹困扰的都是秃顶、头发少的问题，但头发多到夸张会引起困扰的情况也如故有的，给你们2️⃣个小次序。

· 卵白更正

· 让tony打薄

最肤浅快速的办法便是在剪头发的时候让tony打薄打薄再打薄，如果头发真实许多的话比较冷落你们秉承直发，鬈发会显得头发更多哈哈哈~

但其实像这种，很有氛围感的发型也只好头发多的姐妹才有经验尝试呀（污点便是热得慌），是以如故看你们我方心爱咯。

还有一个办法便是作念卵白更正，这个次序就比较稳健天生发质比较粗硬或者是天然卷的情况。

给你们整了两张我一又友圈tony发的后果图，防守个一两年如故没问题的，有需要的话可以搞一哈。

发量少怎么办？

发量少其实亦然分情况的，如果你仅仅发量少，但是该有的场地（尤其是发际线）如故有的，这种情况下就可以尝试一下鬈发。

鬈发真实会显得发量许多~

但如果你是举座发量都很少，发际线很秃的话就只好底下两个秉承。

· 植发

· 借助假发片

植发天然是后果比较好、一劳久逸的那种，但是真实超等贵啊！是以冷落你们如故尝试一下假发片。

不得不说东说念主是真实很聪惠啊，从假刘海到假马尾，啥都有，而况是酬酢距离王人备看不出来的那种，东说念主类之光！

跟我同样染过许多不同颜料头发的姐妹应该会有同感，多样花里胡梢的颜料排场是真实很排场的。

但最大的问题便是，挑东说念主，化妆的时候才会合计排场，不化妆的时候很容易显得扫数这个词东说念主很莫得气色。

还有便是鲜亮的颜料一般都很容易消亡，消亡之后就会形成很土很土的那种黄色，而况只须发根长出来极少点违和感就很强。

达咩达咩♀️

比拟之下多样棕色、褐色就很优秀了，莫得单纯玄色那么千里闷要点是深色是最显质感和最显发质好的。

是以我如故比较冷落你们头发的颜料优先探讨深色哦~

发型最蹙迫的是什么？要稳健我方！对于发型的干货我真实依然出过不知说念若干期了，有需要的姐妹可以自行去看一看哦。

一般来说是不冷落你们搞什么比较标新革命的发型的，比如之前超等超等火的公主切还有把后脑勺的头发都剃掉什么的。

天然相配稳健你的话亦然可以的。

有莫得随着我从穿搭小白一步一步学穿搭的姐妹，其实显着了旨趣之后就会发现穿穿戴真实真实很肤浅。

◆ 学会基础色/同色系搭配

一个很老很老但如实很实用的穿搭轨则，如果你是穿搭菜鸟的话，最肤浅最基础的便是，身上的大色块不要卓越3️⃣个。

像这种撞色、颜料比较复杂的搭配也很排场，但是很考试穿搭功底，一个不小心就很显土

比拟之下这种同色系的搭配就会看上去谐和长入许多，裁汰了颜料满盈度之后也没那么挑东说念主了。

终末再跟你们淡淡的讲一下彩色怎么肤浅的穿的排场，呼应是最肤浅的嘿嘿，看图就显着啦。

◆ 学会穿基础款

比较熟识我的姐妹都知说念，无论是干货如故径直安利的类型，我基本上每次换季的时候都会给你们出好几篇对于基础款的穿搭。

因为基础款穿好了真实是很显质感很显赫的呃，而况基础款耐久都不会逾期，亦然很值得给我方投资的。

用的秋天例如子吧，像衬衫、风衣、西装这种单品，就王人备可以每个品类选1-2件质感很好的。

内部搭配多样吊带、T恤都可，就算内搭只须十几块，选好这种全能百搭的单品也能让你眨眼间变“贵”

不知说念怎么挑的姐妹也可以等我的种草嘿嘿

◆ 了解我方的形体类型

了解我方的形体类型是你买穿戴最大的前提，学会酌盈注虚之后显瘦个 1️⃣0️⃣ 斤都是不在话下的。

怎么判断我方的形体类型依然教过你们好多好多好多遍啦，底下我就用这3个形体类型淡淡的讲一下怎么看透戴的技俩是不稳健我方。

苹果型形体

上半身肉多

肩宽背厚手臂粗肚子大

相对来说腿比较瘦

之前跟你们说过穿穿戴的最大原则便是“酌盈注虚”，那么对苹果型形体的姐妹来说，最大的上风便是腿细。

型穿搭的最常见的误区便是上身穿那种，很宽松肥硕的T恤，不但不会遮肉显瘦，反而横向拉宽了扫数这个词上半身。

原来肉肉就比较多的上半身+宽松上装真实是...雪上加霜！略略带极少弧线感或者是微微宽松的，划要点是微微宽松的小上衣才是最佳的秉承。

下半身的秉承就比较多了，像是A字版的半裙，遮胯遮屁股的萝卜裤，上身都能放大你形体的优点。

梨形形体

下半身肉多，肚子大胯宽腿粗

相对来说上半身较瘦

形形体的上半身其实可以秉承的余步比较大，宽松的和紧身极少的都️，我个东说念主如故比较冷落选略略紧身极少的。

毕竟上半身比较瘦嘛，紧身的小上衣能更好的把我们形体的上风给展走漏来～

从肚子开动往下其实便是肉比较多的了，一般的通病便是腿粗、腿型不好，是以博主们上身都很排场的鲨鱼裤、紧身裤什么的千万别穿❌

形形体下半身的正解♂️应该是多样显腿长显腿直的阔腿裤，上紧下松显得扫数这个词东说念主形体比例巨好。

心爱穿的姐妹，裙子可以穿，但是首选一定是A字版！

大腿比较粗小腿还可以的话就选短裙，整条腿肉肉都比较多的话就选长裙。

像什么包臀裙、紧身裙、直筒裙真实别随性尝试，按照我的训导，99.99%会踩雷。

还有这种会横向拉伸下半身的蛋糕裙、纱裙什么也要谨慎，一个不小心就很显低价。

H型形体

从胸围到臀围都差未几

H型形体穿戴最最最最蹙迫的事便是把我们三维的弧线给它“创造”出来，毕竟H型形体最大的困扰便是肩膀、胸围、腰身、臀围看上去都差未几。

导致就算是你依然很瘦了但如故有点壮壮的，更不要说微胖的H型形体了...

最佳的办法便是秉承自己就有一些收腰蓄意的穿戴，腰部凸起了弧线天然也就出来了。

如果是H型形体，比较瘦的姐妹，可以斗胆去尝试像是垫肩或者是增多胯宽的安全裤之类的“小心思”。

肩膀和胯变宽了，腰就自关联词然变细了，扫数这个词东说念主就不再是平板形体了！

如果你是比较肉肉极少的微胖形体，那就可以上半身秉承稍稍紧身极少的小上衣，下半身来个宽松的阔腿裤或者A字版的半裙。

总之便是一定要多尝试，真实只好试了之后才知说念我方稳健什么样的不稳健什么样的。

上面这几个都是比较直不雅比较彰着的，其实最容易被忽略的如故多样细节，今天也一并都给你们叮嘱啦。

有一句话怎么说的来着，手是我们的第二张脸，白纯净净的手是真实会加分许多。

我就共享一下我方日常的一些些手部照应啦，自认为如故比较肤浅的哈哈哈

◆ 指甲按期剪

如果你不是好意思甲怜爱者的话，按期剪指甲如故蛮蹙迫的，一是指甲谬误里会荫藏许多细菌灰尘，不足时计帐然后再去摸摸脸什么的就很脏。

二是指甲过长也会显得东说念主有点暗昧，对了，指甲角落的死皮也可以剪指甲的时候沿路过管一下哦~

◆ 勤擦护手霜

我是那种，一年四季都要擦护手霜的东说念主，尤其是洗完手之后，其实一开动坚合手起来有点难，民风了之后就形成了一件相配顺从其好意思的事。

我合计很好用很轻微的都给你们放在上面啦，姐妹们可以参考一下哈，再来个我每周会作念的手部深层照应（其实也超肤浅的）

step1 手部计帐

先用指甲剪修剪一下指甲和指缘的死皮、老废角质，然后用洗手液+温水（一定如果温水哦）洗个手，时刻可以略略长极少。

step2 磨砂膏

用璷黫一个低廉大碗的磨砂膏给手部“抛光一下”，我都是用泛泛洗沐的hhh，尤其是要害的场地要多揉搓一会。

step3 平正手膜

躯壳乳+好意思白精华搅匀，厚敷在手上，10分钟后洗掉再涂一遍护手霜

这么耐久坚合手下来手就会变得又白又嫩又软，对了，合计我方的手风景不太排场的姐妹还可以去尝试一下那种，手指操。

这个我也准备尝试一下，有用的话再顾忌跟你们讲~

应该没东说念主不知说念好好保护牙齿有多蹙迫了吧，排场仅仅一方面，更蹙迫的是看牙真实超等超等贵，是以认真问题真实是资本最低的次序了。

· 旦夕刷牙（巴氏刷牙法）

· 饭后/喝完深色饮料（咖啡等）漱口

· 牙齿更正很有必要

这三点是不是很肤浅易懂，只跟你们强调极少，旦夕刷牙这点确信99.99%的姐妹都能作念到，但是加上“巴氏刷牙法”会更灵验。

还有便是至少要刷够2️⃣分钟！如果你泛泛刷牙、漱口什么的都很勤奋但是嘴巴里如故有难闻的滋味就要探讨一下是不是肠胃有问题了哦

躯壳照应天然也不成少，尤其是脖子、胳背这种频繁走漏来的场地，略略上那么极少点心，耐久坚合手下来就能越来越白✨越来越嫩了。

◆ 防晒

最初最蹙迫的如故防晒，躯壳防晒跟脸部防晒都是一个真理，不谨防防晒你若干钱的好意思白精华都没用。

我一般躯壳防晒便是防晒衫+防晒伞☂️这个组合（物理防晒低廉后果又好），尤其是太阳比较大的时候一定不要偷懒！

◆ 躯壳磨砂膏

躯壳磨砂膏我合计是最佳坚合手的了，洗沐的时候当成沐浴露来用就行，后背、要害这些场地多揉搓一下就可，一周1-2次轻减镇定~

我频繁回购的都在上面啦，基本上都是低廉大碗，滋味和使用感都还可以的，给你们参考一下。

◆ 躯壳乳

躯壳乳这个东西就像护手霜同样，一定要坚合手用才会有后果，身上的皮肤会比脸上略略厚极少，我一般都会秉承功效性强极少的。

想好意思白的可以选因素里有烟酰胺的，想去鸡皮肤的果酸详情就少不了，功效型的躯壳乳通病便是使用感莫得那么好，会略略黏极少，不外只须后果好，我都能忍！

◆ 脱毛

脱毛亦然比较容易被忽略的极少，我的体毛算是比较茂盛的，胳背、腋下都是比较夸张的，是以我我方入了家用脱毛仪在家我方用的，后果还可以嘿嘿~

okk，当天份小干货输出达成，但愿对你们有匡助呀，晚安！